Ergonomie bei der Gartenarbeit

In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Gartenarbeit ergonomisch gestalten, den Körper schonen und mit gezielten Ausgleichsübungen langfristig gesund bleiben.

Inhalte:

   •    Ergonomische Grundprinzipien bei typischen Gartenarbeiten

   •    Richtiger Einsatz von Hilfsmitteln und Gartengeräten 

   •    Verschiedene praktische Tipps

   •    Kurze Übungssequenzen zum Ausgleich nach getaner Gartenarbeit

   •    Empfehlungen zur Prävention und Erholung